雞肉西班牙雜燴飯
Spanish Chicken Pilaf
雞肉西班牙雜燴飯
材料: (4人份)
雞脾肉 2隻
蒜茸 適量
洋蔥碎 適量
珍珠米 2杯
黃薑粉 1茶匙
雞湯 3杯
罐裝番茄 1罐
Johnsonville辣肉腸(切粒) 2條
青豆(略灼) 1/2杯
紅甜椒(切粒) 半個
水 適量
雞肉調味:
鹽、糖、黑椒碎及芥末 適量
做法:
1.雞肉去皮切粒,加入調味拌勻備用。
2.燒熱油,下洋蔥粒炒至香及軟身,下珍珠米後,下黃薑粉炒勻。
3.分數次加入雞湯,不時攪拌及加蓋焗煮,蓋上蓋,慢火煮約15分鐘,至米粒完全吸收雞湯。
4.下罐裝番茄連汁,蓋上蓋慢火多煮10分鐘至飯熟。
5.燒熱油,下蒜茸及洋蔥粒爆香,放入雞肉及辣肉腸粒炒熟,熄火,以餘溫略炒紅甜椒粒,備用。
6.打開蓋,加適量水把飯焗煮5分鐘左右至喜歡的軟硬口感。
7.最後將雞肉、辣肉腸粒及青豆、紅甜椒粒加入飯中拌勻,以海鹽及黑椒調味,上桌。
貼士
西班牙菜,現在最流行。像這味簡易版西班牙燴飯Paella,在家一樣搞定。OL放工回家,大可用上家裡現有食材代替,像用黃薑粉代替番紅花,雞肉、辣肉腸代替貴價海鮮,珍珠米代替西班牙米。成本才一百元,就做好四人分量,味道毫不遜色呢。
飲食男女 名人影片 《 Kit巡廚房 》 第一集 雞肉西班牙雜燴飯
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