[主頁] [兒歌] [食譜] [廣告] [家事百科] [蘇GOOD] [化妝美容] [兒歌] [產前產後] [奶奶趣聞] [Flashcards] [開心大發現] [食譜] [馬爾代夫] [最新] [水瓶座的人] [羅力威] [自然療法]

天山雪蓮清潤茶

天山雪蓮清潤茶 製作Video:


材料:
天山雪蓮1/2斤、紅蘿蔔1/2斤、海玉竹2、水8杯

做法
1.天山雪蓮及紅蘿蔔去皮切角、海玉竹洗淨待用。
2.全部材料凍水放入煲內,大火煲滾後轉用慢火煲11/2小時即成。

貼士:
1.天山雪蓮秋天最當造,有20多種胺基酸、鈣、鐵、鉀及硒等微量元素,可改善消化系統、降血脂及膽固醇。肉越黃越甜,越白越淡。
2.以為天山雪蓮貴不可攀,原來外表似番薯,肉質似雪梨,最重要價錢親民,當生果生食亦可,配紅蘿蔔及海玉竹煲茶,秋冬很清潤合時。
3.製作時間:1小時40分鐘



0 comments:

本月熱門食譜影片