[主頁] [兒歌] [食譜] [廣告] [家事百科] [蘇GOOD] [化妝美容] [兒歌] [產前產後] [奶奶趣聞] [Flashcards] [開心大發現] [食譜] [馬爾代夫] [最新] [水瓶座的人] [羅力威] [自然療法]

素鮑魚木瓜青瓜沙律



素鮑魚木瓜青瓜沙律



材料
素鮑魚1隻、夏威夷小木瓜1個、日本青瓜1條

醬汁材料:芒果1個、原味乳酪6湯匙、蜜糖2湯匙、果醋11/2湯匙

做法
芒果起肉後放入攪拌機,再加乳酪、蜜糖及果醋攪爛成醬汁。
素鮑魚切粒;小木瓜去皮切粒;青瓜切粒,全部材料倒入沙律兜。
混入1/3醬汁拌勻後上碟,素鮑魚放在沙律上,再淋上剩餘醬汁便完成

貼士
素鮑魚用大豆做,蛋白質豐富;木瓜能減胃氣,又有助腸臟蠕動,有助排毒。

東區尤德夫人那打素醫院營養膳食廚師徐欣榮,教你煮素鮑魚木瓜青瓜沙律。

0 comments:

本月熱門食譜影片