保健湯水 - 葛根袪濕湯(久坐傷腎)
Source by Youtube from 鍋子廚房
材料﹕(2-3人份)
細豬腱(連骨) 1斤/半斤
葛根 2兩/1兩
土茯苓 2兩/1兩
牛大力 2兩/1兩
扁豆 2兩/1兩
花豆 1兩/1兩
杜仲 2兩/1兩
桑寄生 2兩/1兩
蜜棗 4粒/3粒
水 3.2公升
(煲此湯時間不夠充裕；時間充足，煲三小時味道較佳)
食譜/廚師：鍋子廚房
私人備忘﹕ 坐著時間長，少運動，筋骨無酸有痛，無感冒症狀，有濕痰，飲後生津開始感輕鬆。第二天續飲牛膝袪濕湯，筋痛消。
